Ну вот, со вчерашнего дня решила проверить те видео которые я Вам кидала для пресса и ягодиц.Если заниматься ними регулярно, то эффект будет, правда понятное дело что у Вас не появятся кубики пресса после месяца занятий, они появятся позже, главное заниматься!
Вот еще раз те видео, не поленитесь, если хотите иметь красивое тело:
Для пресса , там есть 1й , 2й, 3й уровни. Постепенно переходите с одного уровня на другой
Комментариев нет:
Отправить комментарий