Диета

Актерская диета Похудеть на 4 кг за 4 дня 

Это лучший способ сбросить килограммы.

Его используют танцоры перед выступлениями, балерины.

Эту диету еще называют "Актерская". 

Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.

И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста. 

Завтрак, обед и ужин. Актерская диета, день первый:

Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.

* Соль задерживает вывод воды из организма! 

* В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.

Актерская диета, второй день:

Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог. 

* Опять без ограничений! 

Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными. 

Актерская диета, третий день:

Начать день с чая. 

И пить его до вечера! 

Есть вареное мясо. * Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара. 

* Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина. 

Актерская диета, четвертый день, он же заключительный:

Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина 

и попивать его в течение дня, заедая сыром. 

* Воду пить в этот день не рекомендуется.